Bodyflow
Lekker in je lijf, betere prestaties
Heb je al het een of ander geprobeerd? En de sleutel nog niet gevonden? Nu wil je echt aan de slag met je mentale én fysieke gezondheid. Stap in je bodyflow
Een goede metabole gezondheid draagt bij aan je mentale, emotionele en fysieke welbevinden en gezond ouder worden. De mate waarin jouw metabole gezondheid functioneert, zegt iets over het gezond functioneren van je hele lijf.
Voor wie?
Ben je klaar met
- Die te dikke buik, dat is je broodbuik.
- After dinner dip, lekker snurken op de bank met de voetjes omhoog.
- Laag libido, seks hoe doe je dat ook alweer?
- Laag zelfbeeld, je bent nooit mooi genoeg.
- Cravings, lekker en veel snacken.
Verandering in je persoonlijke- en/of werksituatie kunnen leiden tot piekeren over hoe nu verder?
Je vraagt je af hoe anderen dat toch doen.
50% van de Nederlandse volwassenen heeft overgewicht en ervaart problemen met zijn stofwisseling. www.tno.nl
Holymoly! Hoor jij daarbij?
Het Bodyflowtraject
Bodyflow is gericht op het verbeteren van je metabole gezondheid. In dit traject krijg je inzicht in de mate waarin je lichaam nu functioneert. Leg je een goede basis voor een gezonde leefstijl met een eiwit en vetrijk eetpatroon.
Metabolisme ofwel stofwisseling is een proces dat in je lichaam plaatsvindt. Het zorgt ervoor dat de voeding die je eet wordt omgezet in energie en dat afvalstoffen worden afgevoerd.
Een gaaf traject van 6 weken waar je in een rustig tempo in kleine stappen met je gezondheid aan de slag gaat, zonder jezelf van alles te moeten ontzeggen.
Je gaat genieten van betere prestaties, een goed gevoel en verhoogde motivatie.
Naast de psychodynamische coaching is koolhydraatarme en suikervrije gezonde voeding de inzet. In korte tijd behaal je veel gezondheidsvoordelen. Een goede investering in je immuunsysteem. BAM!
Wat gaat dit traject voor jou betekenen?
Zeg maar ja tegen maat M/S
Afterdinner dip is passé
Controle over je gewicht, 85% chocola kan gewoon
Eigenwaarde en trots
Gezond en fit ouder worden, go with the flow!
Hoe dan? Simpel en zonder ingewikkeld gedoe, nou ja een beetje
-
16 inspirerende en motiverende video’s gaan je ondersteunen. Let je op?
-
18 toegepaste opdrachten, voor succesvol gedrag en leefstijlverandering
- 6 weken
- 4 maanden toegang tot de inhoud van dit traject na je startpunt
Nu jij! Hup aan de bak!
Leer welke gezonde voedingsstoffen je kan eten, jammie.
Werk aan je lijf, geef het de aandacht en de zorg die het verdient, zelfrespect.
Verbeter je energie en ga fit door het leven, ervaar je flow.
Verleid je lief, en bemin!
Ja, ik wil deze Bodyflow voor € 325,- incl. btw
Andere flowtrajecten
Maatwerk
Dit traject is maatwerk en vindt plaats bij mij in de coachpraktijk in Groningen.
In 6 – 8 sessies ga je aan de slag met zelfinzicht. Zelfinzicht betekent dat je snapt wat bij jou stress, angst of onzekerheid veroorzaakt.
€ 225,-
- 15 unieke video’s ter motivatie en inspiratie
- 17 ondersteunende opdrachten, gedragsverandering is uitdagend
- 4 weken
- 2 maanden toegang tot de inhoud van dit traject na aanschaf
€ 825,-
- 4 online of persoonlijke coachgesprekken van max. 60 minuten via beeldbellen of bij mij in de praktijk in Groningen, keuze is aan jou
- 17 video’s ter motivatie en inspiratie
- 18 ondersteunende opdrachten
- 8 weken
- 6 maanden toegang tot de inhoud van dit traject na je startpunt
Extra:
- Insulineresistentietest
- Mogelijkheid tot het aanvragen van bloedprofiel en het bespreken daarvan (optioneel)
- Tijdelijk dragen van een glucosemeter (optioneel)