Gezond in je lijf
Lekker in je flow
BijTrui helpt jou je eigen sleutels naar een gezonde leefstijl en plezier te vinden. Met als resultaat dat ook jíj meer flow ervaart in je leven.
Hoe sta jij in het leven?
Voel je je doorlopend gezond, fit, veerkrachtig en gelukkig? Dat is mooi.
Het kan ook zijn dat het lastig voor je is een optimale gezondheid te onderhouden in een snel veranderende wereld. Een wereld waar veel afleiding is en hoofdzakelijk bewerkte ongezonde voeding.
Voldoende aandacht voor je algehele gezondheid schiet soms te kort. Hard werken, verkeerd eten, voor je het weet zit je in een negatieve spiraal.
Dan kan je mentale, emotionele en/of lichamelijke klachten ervaren. Je weet al geruime tijd dat je deze situatie wilt doorbreken, maar je hebt de sleutel tot een gezonde leefstijl nog niet gevonden. Waar moet je beginnen? De pogingen voor blijvende gedragsverandering zijn tot nu toe nihil geweest of mislukt.
En nu ben je altijd moe. Duf in je hoofd. Pijntje hier, pijntje daar. Zo wil je toch niet doorgaan? Je bent te jong om jezelf te verwaarlozen.
FLOW is een ‘geestestoestand’ die verwijst naar voortgang van en diepgaande focus op een activiteit. Het is een staat waarin je volledig opgaat in wat je doet. Het ervaren van flow kan leiden tot persoonlijke groei en een diep gevoel van voldoening.
Je weet, het moet anders. Het kan beter
Eindelijk weer lekker in je lijf zitten. Vol energie de dag beginnen en tevreden naar bed gaan.
Je wil een gezonde leefstijl ontwikkelen. Een leefstijl die meer flow ervaring tot gevolg heeft. Ervaringen die je een diep gevoel van voldoening en plezier geven.
Maar hoe dan?
Je wil positieve gedachten versterken, oude patronen doorbreken zonder dat je werk, je gezin en sociale activiteiten eronder lijden?
Ik weet er alles van. ‘Been there, done that.’
Ik ken jouw probleem. Ik was helemaal klaar met mijn mentale, emotionele en fysieke ongemakken. Mijn lamlendigheid, gebrek aan focus en algehele ontevredenheid. Daarom ging ik aan de slag met mijn voeding, zelfbeeld, verlangens en emoties.
Het resultaat
Jawel, het is echt waar
Waar ik zelf op stuk liep, was onvoldoende aandacht voor de disharmonie tussen mijn hoofd, hart en lijf, kortom voor mijn algehele gezondheid. Mijn soms negatieve zelfbeeld, mijn innerlijke strijd, mijn eetpatroon, mijn vage kwaaltjes, de lamlendigheid, ik was moe en sleepte mij door de dag.
Nu niet meer. Ik ging aan de slag
Ik richtte mij op het in harmonie brengen van mijn hoofd, hart en lijf. Het eten van gezonde onbewerkte ‘ketogene’ voeding heeft mijn leven voorgoed veranderd. Deze gedragsverandering heeft geleid tot een nieuwe blijvende leefstijl en meer flow ervaringen.
Nu is het jouw beurt
Ben jij klaar met ploeteren? En wil je zonder gedoe veranderen? Je hoeft het niet alleen te doen. Stap voor stap help ik je daarbij. Naar energie en evenwicht. Naar een nieuwe en gezonde leefstijl.
Flowtrajecten
Waarom Bij Trui
Mijn naam is Trui Vos en ik wil graag een bijdrage leveren aan je optimale gezondheid door je te coachen en begeleiden bij blijvende gedragsverandering.
Het doel is het bereiken en onderhouden van optimale gezondheid. Daarmee zal je in je dagelijks leven meer flow ervaren.
Je beweegt je daardoor veerkrachtiger en met meer levenslust in een constant veranderende wereld. Het maakt je trots op jezelf, verlost van pijntjes, en je voelt je bovenal gelukkig.
Ik ben gefascineerd door het positieve effect van het psychodynamisch coachen, gecombineerd met het eeuwenoude oer-dieet. Ik ben blij verrast door het gezondheidsvoordeel dat op korte termijn wordt bereikt bij verschillende fysieke en mentale klachten.
Mijn aanpak komt voort uit kennis, ervaring en levenslessen. Die aanpak leidt tot een brede inzet van gezonde voeding en coaching, op weg naar de gedragsverandering op het gebied van leefstijl.
Mijn Waarom wordt vormgegeven in gave flowtrajecten.
Accreditaties
